٦ خطواط لخسارة الوزن بشكل سحرى ومجرب ١٠٠%
عشان تحصلى على الوزن إللى انتى عايزاه ويبقى جسمك مرن وجميل مهما كانت صعوبة الموضوع ايه مفيش حاجة صعبة بإذن الله :- الحلول:- ١- الرياضة استنى بس والله الرياضة ليها مفعول سحرى لتخفيف الوزن فى اقل وقت ولو يا ستى حركة واحدة أو حركتين لان الرياضة بتنزل دهون الجسم بشكل فظيع ٠ ٢- شرب الماء اول ماتصحى من النوم الماء ذو فوائد عديده وهيخدمك يا ستى وينزل الدهون اللى فى جسمك من غير أى تكلفة أو مجهود ٠ ٣- الكمون من الحاجات الرائعة جدا جدا جدا اقسم بالله وبصراحة ليه فاعيلة كبيرة اوى فى تخفيف الوزن خصوصا لما بينضاف مع ماء ويشرب أول ماتصحى من النوم ٠ ٤- التمر من الحاجات الرائعة جدا جدا جدا اقسم بالله إللى بتساعد على تخفيف الوزن بشكل سريع وكمان بتحافظ على سلامة وصحة الجسم و ده طبعا عشان فوائد التمر إللى لا حصر لها ٠ ٥- تنظيم الاكل كلى يا ستى الكل كل إللى انتى عايزاه بس ثوانى مانفتحاش على البحرى يعنى 😊😂 يعنى ناكل بس بنظام وبنسب بسيطة عشان نقدر نوصل للمفعول إللى احنا عايزينه ٠ ٦- اكل الخطروات يوميا من الحاجات إللى بتخفف الوزن وكمان بتساعد على صحة وسلامة الجسم وطبعا الفواكة ونحاول نخفف من الاكل الدسم إللى بيسبب ذيادة فى الوزن ناخد بالنا من النقطة دى كويس٠ بس يعنى الموضوع مش صعب ولا حاجة زى ماكنتوا متوقعين ولا الموضوع عايز عمليات عشان وزنك ذايد اوى كل ما فى الموضوع انكوا تمشوا على نظام غذائي مفيد ومنظم وتخلوا الرياضة عامل مهم فى يوم كل واحد فيكوا كل يوم وبإذن الله لو عايزة تخسى هاتخسى وتبقى زى القمر والله ما فيه حاجة صعبة ولو إن كان فيه حاجة صعبة على البشر فمفيش حاجة صعبة على رب البشر قولوا يا رب وإن شاء الله توصلى للنتيجة إللى انتى عايزاه وتبقى قمر القمرات صباح التفاؤل و الامل فى بكرة ❤❤
تعليقات
إرسال تعليق